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L'agenda de Tsar - spécial expatriés

L’agenda de TSAR, ce sont des visites, des excursions et des voyages exclusifs spécialement créés pour notre communauté de résidents passionnés par la découverte de la Russie et de ses richesses.
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1ère intervention d'un cycle de conférence sur la santé au quotidien.
Prix par conférence
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Mardi 23 novembre 2021 de 19h à 21h 1ère conférence : Thérapie antivirale* Ce n'est un secret pour personne qu'au printemps et en automne, notre système immunitaire est affaibli et que notre organisme est exposé à un risque maximal de contracter diverses maladies et virus. C'est particulièrement vrai en cas de pandémie ! Lors de cette conférence pratique, nous parlerons des sujets suivants : - Pourquoi se protéger en automne et au printemps et quelles sont...
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Le samedi 22 janvier, fuyez l'agitation de Moscou, direction la campag
Transfert + Instructions et matériel de protection + Location de la motoneige + Barbecue
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Le samedi 22 janvier, fuyez l'agitation de Moscou, direction la campagne russe au sud de la ville. Cette journée en plein air sera l'occasion idéale de vous initier à la motoneige.Après avoir reçu les instructions techniques, vous partez pour 2 heures de balade. L'itinéraire traverse forêts et champs pittoresques de la région de Moscou, longeant les rives des rivières Oka et Lopasnya. A l’issue cette escapade nature, vous retrouverez votre instructeur autour de déli...
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Conférence "Se remettre des excès de la veille"
2 heures , de 19h à 21h
1 500 
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2e intervention d'un cycle de conférence sur la santé au quotidien. 
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Mercredi 26 janvier 2021 de 19h à 21h2ème conférence : “Se remettre des excès de la veille”Vacances, fêtes de fin d'année ou encore anniversaires... On mange en grande quantité car cela est souvent synonyme de fête. Une telle quantité ne nous fait pas seulement prendre quelques kilos, mais affaiblit également notre corps. Lors de la séance du jour, nous aborderons les thématiques suivantes : - Evaluation du régime alimentaire selon les pratiques taoïstes et thé...
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3e intervention d'un cycle de conférence sur la santé au quotidien. 
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Mercredi 16 mars 2022, de 19h00 à 21h003e conférence : "Dos et colonne vertébrale : la base d'une vie saine" Il y aura beaucoup d'exercice lors de cette conférence, prévoyez une tenue confortable ! En plus de la pratique, la théorie abordera les thèmes suivants : - les principaux problèmes de dos et leur impact sur la qualité de vie : humeur, digestion, fonctions cérébrales, démarche, etc.- exemples d’exercices réguliers pour le dos et la colonne vertébral...
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4e intervention d'un cycle de conférence sur la santé au quotidien.
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Mercredi 20 avril 2022, de 19h à 21h 3e conférence : Des articulations saines : La clé de la jeunesse et de la longévitéLes articulations sont un sujet que peu de gens maîtrisent dans la vie de tous les jours, mais il s'avère que la durée de notre jeunesse, et même de notre vie, dépend de nos articulations ! La plus grande erreur est de penser que tant que nous sommes jeunes, le sujet des articulations ne nous concerne pas. Et Denis nous prouvera le contraire l...
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